5 tipů, jak předejít bolavým, popraskaným a podrážděným bradavkám při kojení – a jedna chyba, které se vyhnout
Kojení může být úžasným zážitkem, ale může být také náročné pro pokožku bradavek. Díky správné péči můžete snížit riziko bolesti a podráždění. Zde je pět tipů, jak předejít bolavým, popraskaným a podrážděným bradavkám při kojení – a jedna častá chyba, které byste se měli vyhnout:
1. Dbejte na správnou techniku přisátí
Správná technika přisátí je klíčová pro prevenci podráždění. Ujistěte se, že miminko uchopí celou bradavku a část okolní tkáně. To pomáhá rovnoměrně rozložit tlak a snižuje riziko bolesti a podráždění.
2. Aplikujte čistý lanolinový krém po každém kojení
Lanolinový krém, jako je Australian Bodycare Lanolin Nipple Cream, je ideální pro ochranu pokožky. Naneste tenkou vrstvu po každém kojení, abyste vytvořili ochrannou bariéru, která udržuje pokožku jemnou a hydratovanou.
3. Nechte bradavky po kojení oschnout na vzduchu
Po každém kojení nechte bradavky několik minut oschnout na vzduchu. Snížíte tak vlhkost kolem bradavek, což může zabránit podráždění a drobným prasklinám. Vzdušné sušení umožní pokožce dýchat a snižuje riziko infekce.
4. Vyhněte se těsnému a syntetickému oblečení
Těsné nebo syntetické oblečení může dráždit bradavky a zhoršovat bolest. Místo toho volte volné, prodyšné oblečení z přírodních materiálů, jako je bavlna, aby pokožka měla klid na hojení bez dalšího tření.
5. Pravidelně měňte prsní vložky
Vlhké prsní vložky mohou dráždit pokožku a zvýšit náchylnost k bakteriím. Dbejte na to, abyste je často měnili, aby pokožka zůstala suchá a chráněná.
Chyba: Neignorujte první známky podráždění
Častou chybou je ignorovat první známky bolesti nebo zarudnutí a vyčkávat s řešením. Pokud pocítíte mírné nepohodlí, může rychlá aplikace lanolinového krému a vzdušné sušení bradavek pomoci zabránit zhoršení podráždění. Rychlá reakce vám pomůže předejít tomu, aby se drobné podráždění proměnilo v bolestivé praskliny.
Díky těmto tipům můžete o své bradavky pečovat a zajistit, aby bylo kojení příjemnější pro vás i vaše miminko.
